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Description
El taekwondo es una de las artes marciales tradicionales de Corea del Sur —más sistemática y científica—, porque no solo enseña las habilidades físicas de la pelea, sino que es una disciplina que realza el espíritu y la vida de quien lo practica a través del entrenamiento del cuerpo y de la mente. Hoy, se ha convertido en un deporte global, que ha gana fama internacional y se encuentra dentro de los deportes oficiales de los Juegos Olímpicos.
La práctica del taekwondo demostró ser más que un simple deporte, pues es un arte marcial que combina defensa y desarrollo personal, así como ejercicio físico, lo que posibilita una amplia gama de beneficios tanto físicos como mentales. Practicar este deporte también mejora la condición física, la fuerza, la flexibilidad y la resistencia; los movimientos precisos y coordinados que se realizan ayudan al equilibrio y mejoran la coordinación. El entrenamiento de los golpes y patadas fortalece los huesos y las articulaciones, que en suma previenen las lesiones.
ISBN
978-628-7702-22-6
Publication Date
Fall 11-30-2024
Publisher
César Augusto Buitrago Quiñones
City
Fusagasugá
Keywords
Taekwondo, iniciación deportiva, Universidad de Cundinamarca
Disciplines
Health and Physical Education
Recommended Citation
Diogo, Bezerra Rodrigues and Ceballos Bernal, Eduar Alonso, "Iniciación deportiva en el taekwondo" (2024). Ciencias del Deporte y la Educación Física. 4.
https://repositorioctei.ucundinamarca.edu.co/deportes/4