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El taekwondo es una de las artes marciales tradicionales de Corea del Sur —más sistemática y científica—, porque no solo enseña las habilidades físicas de la pelea, sino que es una disciplina que realza el espíritu y la vida de quien lo practica a través del entrenamiento del cuerpo y de la mente. Hoy, se ha convertido en un deporte global, que ha gana fama internacional y se encuentra dentro de los deportes oficiales de los Juegos Olímpicos.

La práctica del taekwondo demostró ser más que un simple deporte, pues es un arte marcial que combina defensa y desarrollo personal, así como ejercicio físico, lo que posibilita una amplia gama de beneficios tanto físicos como mentales. Practicar este deporte también mejora la condición física, la fuerza, la flexibilidad y la resistencia; los movimientos precisos y coordinados que se realizan ayudan al equilibrio y mejoran la coordinación. El entrenamiento de los golpes y patadas fortalece los huesos y las articulaciones, que en suma previenen las lesiones.

ISBN

978-628-7702-22-6

Publication Date

Fall 11-30-2024

Publisher

César Augusto Buitrago Quiñones

City

Fusagasugá

Keywords

Taekwondo, iniciación deportiva, Universidad de Cundinamarca

Disciplines

Health and Physical Education

Iniciación deportiva en el taekwondo

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